Die besten Klimmzugstangen für Anfänger: Merkmale, auf die Sie achten sollten

Wenn Sie als Anfänger vorhaben, eine Klimmzugstange zu kaufen, sollten Sie wissen, dass nicht alle Klimmzugstangen gleich sind! Jede Stange hat ihre eigenen Eigenschaften und bevor Sie eine Bestellung aufgeben, sollten Sie sich überlegen, was Sie damit machen wollen und wo Sie sie aufstellen wollen!

Ein gutes Befestigungssystem

Nicht alle Stangen verfügen nämlich über das gleiche Befestigungssystem. Einige Stangen sind fest und werden durch Bohren mit einer „endgültigen“ Befestigung montiert.“ Im Gegensatz dazu sind einige Stangen eindeutig abnehmbar und lassen sich später leicht verstauen. Letztere werden in der Regel an einem Türrahmen montiert und erfordern kein Werkzeug. Sie werden festgeklemmt, aber es besteht die Gefahr, dass Spuren oder Markierungen auf dem Rahmen hinterlassen werden.

Sie sind jedoch leicht zu verstauen, da sie in wenigen Sekunden abgenommen werden können und nur wenig Platz benötigen. Feste Modelle hingegen lassen sich nicht abbauen und nehmen Platz in Ihrem Raum ein.

Belastbarkeit

Diese abnehmbaren Stangen enthalten einen eingebauten Teleskopmechanismus, um sich an alle Konfigurationen anpassen zu können. Dieses eingebaute System schwächt jedoch oft die Festigkeit der Stange und ihre maximale Belastung. Im Idealfall sollten Sie sich für eine Stange entscheiden, die einer Belastung von mindestens 130 kg standhalten kann, was jedoch nicht immer der Fall ist.

Wenn abnehmbare Klimmzugstangen in den verschiedenen Bereichen wie einfache Montage/Demontage und Kompaktheit zu gewinnen scheinen. Das Kriterium der Robustheit scheint das Interesse an festen Klimmzugstangen wieder zu wecken.

Die Vielseitigkeit der Klimmzugstange

Ein weiterer Punkt, der für feste Klimmzugstangen eine Rolle spielt, ist die Vielseitigkeit. Generell ist eine feste Klimmzugstange vielseitiger, da Sie die Stange auf verschiedene Arten greifen können. Manchmal sind auch mehrere Griffe möglich. Die abnehmbare Klimmzugstange sündigt dann an ihrer Einfachheit, indem sie nur einen Supinations- oder Pronationsgriff zulässt. Bei einigen hochwertigeren Modellen sind mehrere Griffe möglich. Das ändert aber nichts an der Tatsache, dass fest montierte Stangen stabiler und robuster sind und somit mehr Übungen und Varianten ermöglichen!

Sie können sogar regelrecht über den Rahmen des einfachen Trainings hinausgehen, wenn Sie sich mit einer Gewichtsweste ausstatten. Da die Stange an der Wand befestigt ist, ist die maximale Belastungsgrenze viel höher. Sie ermöglicht Ihnen diese Art von Freiheiten!

Ergonomische Griffe

Schließlich müssen wir noch ein Wort über die Griffigkeit verlieren und darüber, was die Hersteller für gute Griffe tun. Ob fest oder abnehmbar, die Einstiegsmodelle der Klimmzugstangen für Anfänger sind rudimentär. Seien Sie sich bewusst, dass Klimmzüge mit viel Reibung verbunden sind. Dadurch werden die Hände geschädigt. Mit einem ergonomischen und intelligent durchdachten Griff kann dieser Punkt deutlich verbessert werden.

Entscheiden Sie sich also für ein Klimmzugstangenmodell, das Ihnen ergonomische Griffe bietet. Diese können aus Schaumstoff oder gepolstertem Stoff bestehen. Idealerweise sollten sie schweißhemmend sein oder zumindest den Schweiß von den Händen ableiten. Und da jeder Mensch anders ist, ist es das Beste, wenn sie verstellbar oder abnehmbar sind. So können Sie den Abstand zwischen Ihren Griffen genau bestimmen.