Der römische Stuhl mit Bank hat einen viel breiteren Einsatzbereich als der an der Wand befestigte Stuhl. Ist er deshalb besser? Das hängt davon ab, in welcher Situation Sie ihn verwenden und was Sie mit ihm vorhaben. Sagen wir lieber, sie sind unterschiedlich und haben beide ihre Vor- und Nachteile, ohne dass sie unbedingt miteinander konkurrieren müssen.
Die Vorteile eines römischen Stuhls mit Bank
Römische Stühle mit Bank haben viele Vorteile.
Zunächst einmal muss man sie nicht an der Wand befestigen. Für einen sonntäglichen Heimwerker ist dies immerhin eine gute Nachricht. Allerdings müssen Sie beim Kauf einiger Modelle eine Montage vornehmen, aber das ähnelt sehr stark der Ikea-Montage, bei der die Teile einfach ineinander gesteckt und miteinander verschraubt werden. Auch am Boden ist keine Befestigung erforderlich, da der Römerstuhl selbsttragend ist und auf seinen vier Beinen steht. Es muss nicht in den Boden gebohrt werden.
A fortiori bedeutet dies auch, dass er bei einem Umzug oder einer Neugestaltung des Fitnessstudios leicht an einen anderen Ort gebracht werden kann.
Der römische Stuhl mit Bank ermöglicht es, fast den gesamten Körper zu trainieren. Dank seiner Bank können Sie Übungen zur Stärkung der Unterkörpermuskulatur durchführen. Dank einer Sitzfläche können Sie sich hinlegen und den Unterkörper trainieren. Je nach Länge der Sitzfläche können Sie sitzend oder liegend arbeiten. In der Regel sehen die Hersteller beide Optionen vor, um eine möglichst breite Nutzung zu ermöglichen.
Nur weil der Römerstuhl über eine Sitzfläche verfügt, heißt das nicht, dass er zwangsläufig sperriger ist. Natürlich nimmt er Platz weg, zumindest mehr als ein an der Wand befestigter römischer Stuhl. Oftmals entscheiden sich die Hersteller jedoch für eine ausziehbare Sitzfläche. Dadurch entsteht mehr Platz für die Durchführung von Übungen mit dem Oberkörper. Aber auch beim Verstauen der Ausrüstung wird mehr Platz geschaffen.
Schließlich ist die Sitzfläche gepolstert, damit sie für den Sportler bequem bleibt. Diese Polsterung findet man an verschiedenen Stellen des römischen Stuhls, um ihm einen optimalen Komfort zu verleihen.
Die Nachteile eines römischen Stuhls mit Bank
Ein römischer Stuhl mit Bank lässt sich nicht fixieren. Ideal, werden Sie sagen, im Vergleich zu Wandstühlen, die eine Reihe von Voraussetzungen erfordern. Ideal auch, um sie nach Belieben zu verschieben, auch wenn sie recht schwer sind. Allerdings sollten sie sich während des Trainings nicht bewegen. Daher ist es sinnvoll, sie auf eine rutschfeste Matte zu stellen. Die Füße haften dann fest im Schaumstoff und verhindern, dass er sich bewegt, wenn Sie sich anstrengen. Außerdem wird Ihr Boden dadurch vor Kratzern geschützt, wenn Sie ihn unerwartet bewegen. Dies gilt insbesondere für Laminat- oder Holzböden.
Ein weiterer Nachteil ist, dass der Römerstuhl mit Bank etwas Platz benötigt. Er beansprucht eine Bodenfläche, die man kaum verkleinern kann, wogegen die römischen Wandstühle einen Raum nahe der Decke und an einer Wand beanspruchen, was etwas weniger störend ist. Glücklicherweise entscheiden sich die Hersteller für einziehbare Sitzflächen, wodurch die für die Maschine reservierte Bodenfläche verringert wird.
