Römische Stühle mit Wandhalterung: Vor- und Nachteile

Römische Stühle mit Wandhalterung sind nicht mehr wirklich römische Stühle. Sie sind eher Verwandte, denn im Gegensatz zu den römischen Stühlen, die man in Fitnessstudios findet, kann man auf ihnen nicht sitzen. Sie sind lediglich mit geraden Querstangen ausgestattet. Da sie sich in ihrer Konstruktion von diesen unterscheiden, ist auch ihre Nutzung etwas anders. Insofern haben sie ihre eigenen Vor- und Nachteile, je nachdem, welche Bedürfnisse Sie haben.

Die Vorteile eines römischen Stuhls mit Wandhalterung

Römische Stühle mit Wandhalterung haben viele Vorteile.

Sie können viele Pronations- und Supinationsübungen im Stehen durchführen. Dabei müssen Sie eine gute Bodenhaftung entwickeln.

Wandstühle sind oft mit gepolsterten Teilen ausgestattet, um den Komfort zu erhöhen. Dies gilt insbesondere für die Auflageflächen. So muss man das Metall nicht mit den Händen anfassen. Außerdem vermindern diese Polsterungen die Reibung und das Auftreten von Glocken und Schwielen an den Händen.

Übrigens: Nur weil man steht, heißt das nicht, dass man keinen Anspruch auf eine gepolsterte Rückenlehne hat. Die meisten Modelle verfügen darüber.

Der große Vorteil des Römerstuhls mit Wandhalterung ist, dass er den gesamten Oberkörper trainiert. Brust- und Rückenmuskeln. Bizeps und Trizeps. Alles ist machbar. Den Unterkörper müssen Sie hingegen abschreiben.

Schließlich sollten Sie wissen, dass ein römischer Wandstuhl wenig Platz benötigt. Weniger als ein römischer Stuhl. An Orten, an denen die Quadratmeter gezählt werden, kann dies eine gute Option sein. Außerdem kann man darunter ein anderes Fitnessgerät verstauen, wenn man nicht trainiert.

Die Nachteile eines Römerstuhls mit Wandhalterung

Wenn Sie einen Römerstuhl mit Wandhalterung wie jeden anderen Römerstuhl verwenden möchten, werden Sie enttäuscht sein. Denn sie sind dazu gedacht, Klimmzugübungen im Stehen, Pronation oder Supination durchzuführen. Aber zu keinem Zeitpunkt können Sie sich hinsetzen und sich verkeilen, während Ihre Füße fest auf dem Boden bleiben. Daher sind nicht alle Übungen mit dieser Art von römischem Stuhl durchführbar.

Außerdem sollten Sie wissen, dass Sie den Stuhl an der Wand befestigen können müssen. Die Befestigung ist recht einfach, da Sie je nach Modell nur 6 bis 8 Löcher bohren und das Ganze mit geeigneten Dübeln und Schrauben sichern müssen. Sie können jedoch vergessen, diese Art von Gerät an einer Wand aus Gipskarton oder an einer Trennwand anzubringen. Diese würden der Belastung und den Spannungen nicht standhalten, selbst wenn Sie geeignete Dübel verwenden. Sie brauchen eine richtige Wand. In einem Haus oder einer Wohnung kann er also nicht einfach irgendwo aufgestellt werden.

Schließlich benötigt der römische Stuhl mit Wandhalterung eine gewisse Deckenhöhe. Da Sie das Gerät im Stehen benutzen, sind die Stangen viel höher angebracht als Sie. In einer Reihe von Gebäuden kann die Deckenhöhe ein Problem darstellen. Nicht, um das Gerät aufzustellen, sondern um es richtig nutzen zu können, was ja schließlich das Ziel ist.

Unser Tipp: Überprüfen Sie den Ort, an dem Sie Ihren wandmontierten römischen Stuhl aufstellen möchten, und ob er für das Modell, das Sie kaufen möchten, geeignet ist.