Möchten Sie ein professioneller Bodybuilder werden? Besitzen Sie die Genetik und die Motivation, um ein echter Profi-Bodybuilder zu werden? Wie schaffen Sie es vom Fitnessstudio auf den Laufsteg? Es gibt nur eine Handvoll Menschen, die jedes Jahr einen Profiausweis bekommen. Wenn Sie den großen Sprung wagen wollen, erfahren Sie hier, was das für Sie bedeutet. Die erste Empfehlung: Bereiten Sie sich mental vor, wenn Sie Ihr Ziel erreichen wollen! Danach wird es eine kontinuierliche Arbeit sein, 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche. Von nun an werde ich Ihnen alles erzählen, was Sie über den Beruf des professionellen Bodybuilders wissen müssen.
Sommaire
Die Genetik: eine bittere Realität für den Bodybuilder
Professioneller Bodybuilder zu sein, ist sicherlich Ihr Traum, ja sogar Ihre Besessenheit. Der Zweck dieses Schreibens ist es nicht, dass Sie sich entmutigen lassen. Das Gegenteil ist der Fall! Wir empfehlen Ihnen, Ihre Leidenschaft voll auszuleben und sich die Mittel zu leisten, die Sie brauchen, um Ihr Ziel zu erreichen. Beachten Sie jedoch, dass Bodybuilder, die es zum Profi schaffen, eine spezielle Genetik haben.
Ohne hartes Training werden Sie Ihr Ziel nicht erreichen. Die endlosen Stunden des Trainings im Fitnessstudio zahlen sich immer aus. Den Rest erledigt die Genetik. Nur wenige Menschen verfügen über die nötige Genetik, um bis zum Äußersten zu gehen. Wenn Sie Wettbewerbe gewinnen und Sponsorenverträge abschließen wollen, müssen Sie „perfekt“ sein, um ein professioneller Bodybuilder zu werden.
Training und Ernährung
Die Gesamtheit der Elemente, die Ihr Training, Ihre Ernährung und Ihre Lebensqualität ausmachen, muss ohne jeden Makel sein. Sie müssen 24 Stunden am Tag und 7 Tage die Woche TOP sein. Es handelt sich nicht mehr um eine „Freizeitaktivität“, sondern um eine totale Existenz, die spezifisch für das Bodybuilding ist. Wenn Sie wirklich ein Profi-Bodybuilder sein wollen, müssen Sie bereit sein, Ihre Existenz völlig neu zu organisieren. Sie werden sich an einen strikten Trainingsplan halten müssen. Und Ausreden dürfen keine Rolle spielen!
Sie müssen so gut wie möglich auf Ihre Ernährung achten. Das kann so weit gehen, dass Sie jedes Lebensmittel abwiegen, Tupperware herstellen und die absolute Kontrolle darüber behalten, was Sie zu sich nehmen. Die Sporternährung ist eine echte Wissenschaft. Sie müssen sie in- und auswendig kennen, wenn Sie professioneller Bodybuilder werden wollen. Sie werden sich zweifellos von Getränken wie Limonaden verabschieden. Dasselbe gilt für alkoholische Getränke. Ihre Schlafdauer sollte mindestens acht Stunden pro Nacht betragen. Sie müssen zwischen Ihrem Berufs- und Privatleben und dem Bodybuilding abwägen und nebenbei noch Freizeit haben. Das ist keine leichte Aufgabe.
Sie müssen damit rechnen, dass Ihr Sozial- und Privatleben darunter leidet. Was kann man also tun, um aus dieser Situation herauszukommen? Wenden Sie sich an einen Coach, damit Sie sich nicht verlieren! Dieser Coach gibt Ihnen die nötigen Empfehlungen, um Masse aufzubauen, zu trocknen, Ihre Routine zu verbessern und Ihnen die maximale Motivation zu geben, sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen.
Nehmen Sie an Wettbewerben teil.
Sammeln Sie so viel Erfahrung wie möglich! Nur das formt und hilft Ihnen, ein echter Profi-Bodybuilder zu werden. Auf welche Art und Weise? Melden Sie sich bei kleinen lokalen Wettbewerben an. Das gibt Ihnen die Möglichkeit, genau zu verstehen, wie Wettbewerbe ablaufen und wie Ihr Körper mit der Diät und dem Stress des Wettbewerbs umgeht. Hier werden Sie sich auch an die Pose gewöhnen.
Auch wenn Sie zu Hause vor dem Spiegel geübt haben, werden diese Dinge auf der Bühne gelernt. Die richtige Körperrasur, die richtige Pose, das gleichmäßige Gerben Ihres Körpers und das Eincremen mit Öl – all das muss gelernt werden und ist alles andere als einfach. Sie können im Studio so viel üben, wie Sie wollen. Sie müssen sich auch mit den örtlichen Amateurszenen auseinandersetzen, um Erfahrung zu sammeln, die mit der Zeit immer stärker werden muss (genau wie Sie). Das gibt Ihnen die Möglichkeit, zu wissen, was Sie tun, und immer mehr Selbstvertrauen zu gewinnen.
Es ist notwendig, sich selbst zu vermarkten.
Sie trainieren fleißig, essen gut und nehmen an lokalen Wettkämpfen teil … Und dann? Sie müssen sich einen Namen erwerben! Und ja, es ist notwendig, sich von der Masse abzuheben und sich einen Namen zu machen.
- Lokale Wettbewerbe sind eine gute Möglichkeit, sich mit der Konkurrenz zu vernetzen und mehrere Sponsoren und Richter anzuziehen. Doch das reicht nicht aus!
- Nutzen Sie soziale Netzwerke, damit die Leute positiv auf Sie aufmerksam werden.
- Empfehlung: Eröffnen Sie ein Konto im sozialen Netzwerk Instagram (getrennt von Ihrem persönlichen Konto) und vernetzen Sie sich, tauschen Sie sich aus und optimieren Sie Ihre Sichtbarkeit.
Holen Sie sich Ihren Profiausweis als professioneller Bodybuilder.
Um ein echter Profi-Bodybuilder zu werden, müssen Sie in die USA reisen, um die begehrte IFBB-Pro-Karte zu erhalten. Die IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness) ist der Verband, der lokale, nationale, regionale und internationale Wettkämpfe sowie die Weltmeisterschaften im Bodybuilding und Fitness organisiert.
Um anzufangen, muss man eine Gewichtsklasse in einem regionalen Wettbewerb gewinnen. Als zweiten Schritt muss man (nach diesem Sieg) eine Einladung zu einem Pro-Qualifier-Wettbewerb erhalten. Dann, im dritten und letzten Schritt, erhalten Sie Ihre IFBB Pro-Karte, wenn Sie in Ihrer Pro-Qualifier-Wettkampfklasse Overalls (alle Kategorien, wenn Sie so wollen) erringen. Ist das einfach? Nein! Der Weg dorthin ist endlos lang und teuer. Nur die Motiviertesten werden Erfolg haben. Diese Pro-Karte bietet Ihnen die Möglichkeit, an Profi-Veranstaltungen teilzunehmen und (zweifellos) Ihren Beruf als Profi-Bodybuilder zu beginnen!
Die Endphase dieses Prozesses hat einen Namen: der Mr.-Olympia-Wettbewerb. Es handelt sich dabei um den prestigeträchtigsten Wettbewerb der Welt. Wie kann man den Gral gewinnen? Sie können daran teilnehmen, indem Sie einen der IFBB Pro-Wettbewerbe gewinnen. Wenn Sie zwischen dem zweiten und fünften Platz liegen, sammeln Sie Punkte. Nach Abschluss der Saison wird abgerechnet und die fünf Athleten mit den meisten Punkten gewinnen ihre jeweiligen Tickets für Mr. Olympia. Die fünf Erstplatzierten des Mr.-Olympia-Wettbewerbs des Vorjahres sind automatisch für das nächste Jahr qualifiziert. Letztendlich ist Mr. Olympia der Wettbewerb, der die besten Bodybuilder der IFBB Pro League auf internationaler Ebene zusammenbringt.
AchtenSie auf Ihr Umfeld
Auch wenn es Ihre Entscheidung ist, wird Ihr Umfeld von diesem neuen Lebensstil beeinflusst werden. Kinder, Freunde, Eltern, Mitbewohner, Ehepartner, Kinder, Familie usw.: Sie werden Ihre Müdigkeit, Ihre Höhen, Ihre Tiefen oder auch die Schwankungen Ihrer Stimmungen zu spüren bekommen. Sie werden zwanghaft auf Ihre Ernährung und Ihr Training achten. Seien Sie geduldig mit Ihren Angehörigen. Leider sind es meistens die Menschen, die Ihnen am meisten helfen, die am meisten unter Ihrem Ziel, ein professioneller Bodybuilder zu werden, leiden werden.
Der Weg zum professionellen Bodybuilder ist weit! Bodybuilding ist mehr als nur ein Sport. Es ist vor allem eine echte Lebensweise. Um den Status eines Profis zu erlangen, muss dies zur Priorität und zum Sinn Ihres Lebens werden. Man muss auffallen und sich durch seine Perfektion von der Masse abheben. Sie werden nur für kurze Zeit auf der Bühne stehen. Niemand wird während Ihrer 365 opferreichen Tage jedes Jahr für Sie da sein. Haben Sie also die Schultern dafür? Tun Sie es in diesem Fall! Geben Sie sich die Chance, professioneller Bodybuilder zu werden und Ihren Traum zu verwirklichen!