Wo liegen die Grenzen des natürlichen Muskelaufbaus?

Die Unterschiede in der Körperzusammensetzung zwischen einem natürlichen und einem unnatürlichen Bodybuilder sind meist eklatant. Steroide, Wachstumshormone, Insulin und Diuretika helfen dabei, einen größeren, härteren und definierteren Körperbau zu schaffen. Natürliche Bodybuilder können zwar sehr groß und definiert sein, werden aber nicht das unglaubliche Volumen und die Dichte erreichen, die durch leistungssteigernde Produkte erzielt werden. Ein natürlicher Bodybuilder wird es nie schaffen, 120 kg zu wiegen und 178 cm groß zu sein, mit steinharten Muskeln und einem Netz von Venen, das den ganzen Körper bedeckt. Aber das ist nicht die einzige natürliche Grenze beim Bodybuilding. Finden Sie im weiteren Verlauf dieses Artikels mehr darüber heraus.

Hat natürliches Bodybuilding Grenzen?

Einige Natural Bodybuilder argumentieren, dass Sie sich nicht einschränken sollten, indem Sie denken, dass es Grenzen für das gibt, was Sie ohne Medikamente erreichen können. Daran ist etwas Wahres dran: Der Geist ist ein sehr mächtiges Werkzeug, das zu Ihrem Vorteil oder Nachteil eingesetzt werden kann. In jedem Fall, ob es Ihnen nun gefällt oder nicht, gibt es Grenzen für das, was der Körper auf natürliche Weise erreichen kann. Extreme Masse, monströse Dichte und eine Haut, die so dünn wie Seidenpapier ist, werden durch Doping erreicht.

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Das bedeutet nicht, dass man nicht auch ohne Drogen einen bewundernswerten Körperbau haben kann. Man muss sich nur die Teilnehmer einiger Natural-Bodybuilding-Wettbewerbe wie NPC Team Universe oder MuscleMania ansehen, um zu sehen, was man als Natural erreichen kann. Die Natural Bodybuilder werden Jahr für Jahr größer und definierter.

In der Praxis haben viele der natürlichen Bodybuilder an Wettkämpfen ohne Dopingkontrollen teilgenommen und konnten bessere Ergebnisse erzielen als Athleten, die Steroide und andere Produkte einnahmen. Tito Raymond wurde kürzlich Zweiter in der Mittelgewichtsklasse der NPC USA-Meisterschaften und Mike O’Hearn gewann seine Klasse bei den Bodybuilding-Meisterschaften in Los Angeles.

Was hält die natürlichen Bodybuilder zurück?

Es gibt viele Unterschiede in den Trainingsmethoden. Ich habe viele nicht-natürliche Bodybuilder gesehen, die nicht besonders hart oder intensiv trainieren mussten und trotzdem einen unglaublichen Körperbau hatten.

Wenn sich Bodybuilder, die auf Doping zurückgreifen, jedoch dazu entschließen, mit hohen Gewichten und auf schwere Art und Weise zu trainieren, können sie sich viel besser erholen als ein natürlicher Bodybuilder. Sie können sechs Tage die Woche trainieren und wachsen. Würde ein natürlicher das tun, würde er in kurzer Zeit mit Übertraining enden.

Natürliche Bodybuilder können nicht mehr als pumpähnliche Einheiten absolvieren und dabei Grundübungen und hohe Gewichte vermeiden. Sie müssen auf die besten Übungen zurückgreifen und so trainieren, dass die Muskeln maximal beansprucht werden und ein Übertraining vermieden wird. Es sind nur wenige Fehler erlaubt, wenn man ohne Doping einen bemerkenswerten Körperbau erreichen will.

Selbst die Ernährung von Naturbodybuildern kann sich von der Ernährung von Bodybuildern ohne Einschränkungen unterscheiden. Ein Bodybuilder, der Steroide verwendet, kann wesentlich mehr Protein zu sich nehmen als ein natürlicher Bodybuilder. Steroide fördern eine bessere Stickstoffspeicherung, als es für den menschlichen Körper normal ist. Deshalb kann ein Bodybuilder, der Steroide verwendet, oft bis zu 500 g Protein pro Tag einführen. Wenn ein Naturtalent dies täte, würde er zweifellos irgendwann Magen-Darm-Probleme bekommen.

Ist Bodybuilding mit Steroiden besser als natürliches Bodybuilding?

Sie fragen mich auch nach den Vor- und Nachteilen der beiden Arten des Bodybuilding-Ansatzes. Nun, die offensichtlichen Vorteile der Einnahme von Steroiden und anderen Medikamenten sind mehr Masse, mehr Kraft und mehr Härte sowie eine bessere Erholung. Theoretisch können Sie Ihre natürlichen Grenzen überschreiten. Das ist es, was so viele Bodybuilder zum Doping verleitet.

Die Nachteile sind all die Nebenwirkungen und Gesundheitsprobleme, die mit der Einnahme von Steroiden,Wachstumshormonen, Insulin und Diuretika verbunden sind. Es handelt sich um extrem starke Medikamente und nicht alle reagieren auf die gleiche Weise. Ich habe Bodybuilder gesehen, die über ein Jahrzehnt lang schwere Zyklen durchführten und keinerlei Nebenwirkungen verspürten, während andere mit minimalen Zyklen ernsthaft krank wurden. Insbesondere Insulin und Diuretika können tödlich sein. Es gibt zahlreiche Fälle von Bodybuildern, die innerhalb kurzer Zeit gestorben sind, weil sie nicht wussten, was sie taten, als sie diese Medikamente ausprobierten.