Von überall her wird behauptet, dass man viele Muskeln aufbauen kann, wenn man bestimmte Produkte und Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Wenn man der Werbung Glauben schenkt, wird man dank dieser Produkte fast sofort zu Wettkampfbestien. Das ist der Marketingteil. Denn in der Realität braucht man viel mehr als eine Kapsel oder einen Shake, um Muskeln aufzubauen, vor allem ohne etwas dafür zu tun. Das Team von Athletes Temple wird versuchen, die Wahrheit von der Fälschung zu trennen, um eine Analyse dessen zu bieten, was wirklich passiert.

Muskelaufbau ohne etwas zu tun

Beginnen wir am Anfang. Jeder, der Muskeln aufbauen, seinen Körper verbessern oder mit dem Bodybuilding beginnen möchte, stößt schnell auf Werbespots, in denen die Vorzüge eines bestimmten Produkts angepriesen werden. Wenn man diesen Werbungen Glauben schenkt, werden die verkauften Produkte dem Sportler einen echten Boost geben. Und das Beste ist, sie tun es sogar, ohne dass der Sportler auch nur einen Finger rühren muss. Das ist natürlich nicht wahr. Um Muskeln aufzubauen, muss man trainieren.

mythe muscle — Nur durch Schweiß und Anstrengung werden Sie an Muskelmasse gewinnen.

Mit diesem ersten Mythos des Wunderprodukts müssen Sie sich also abfinden. Nur durch Schweiß und Anstrengung werden Sie an Muskelmasse gewinnen. Es gibt noch andere Parameter, wie die Ernährung und einige nützliche Nahrungsergänzungsmittel, natürlich! Denn es gibt zwar Produkte, die beim Aufbau von Muskelmasse helfen (beim Masseaufbau oder beim Schneiden), aber die echten Produkte verbergen nicht die Wahrheit. Wie ihre Namen schon sagen, sind sie Nahrungsergänzungsmittel, die zusätzlich zu allem anderen eingenommen werden.

Sie bergen Risiken

Ein weiterer bekannter Mythos dieser Art von Produkten ist, dass sie für den Körper unschädlich sind. Dieser Mythos, dass sie nur gut für den Körper seien, ist natürlich völlig falsch. Alles, was Sie zu sich nehmen, hat Auswirkungen auf Ihren Körper. Wenn Sie ein Produkt einnehmen, das Sie dazu bringt, Muskeln aufzubauen, ohne etwas dafür zu tun, dann hat es eine starke Wirkung. Und damit potenziell gefährlich.

Alle Produkte, die einen sehr großen Einfluss auf den Muskelaufbau haben, sind derzeit verboten, da sie zu gefährlich für die Gesundheit sind. Beispiele hierfür sind Testosteron oder Dianabol. Sie besitzen Nebenwirkungen, die die Vorteile ihrer Einnahme zunichte machen. Auch aus diesem Grund sind natürlichere Produkte, die vielleicht weniger durchschlagend sind, so interessant.

Training ist der Schlüssel

Schließlich gibt es nur einen Weg, um Muskeln aufzubauen, und das ist nicht, wenn man nichts tut. Die Rede ist vom Training und ganz nebenbei von der Anzahl der Stunden, die man im Fitnessstudio verbringt. Das ist der Grund, warum man Muskeln aufbauen kann. Es gibt jedoch eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie Ihr Training mithilfe von Muskelaufbauprodukten aufpeppen können. Dazu gehören ein geeigneter Zirkel, um die Muskeln, die man aufbauen möchte, gezielt anzusprechen, und eine auf die jeweilige Situation abgestimmte Ernährung.