Wenn Sie einen Ausdauersport betreiben, ist es durchaus denkbar, dass Sie vor Ihrem Training oder einer längeren Anstrengung einen Pre-Workout-Booster einnehmen. Beides schließt sich nicht aus. Wir würden sogar sagen, dass er bei der betreffenden Anstrengung einen kleinen Zusatznutzen bringen kann, wenn er richtig dosiert ist und Sie sich für die richtige Strategie entscheiden. Das Team von Athletes Temple verrät Ihnen alles, was Sie zu diesem Thema wissen müssen!

Die besten Pre-Workout-Booster bieten dem Körper dank ihrer verschiedenen Inhaltsstoffe zahlreiche Vorteile. Der Stoffwechsel wird angeregt, um besser auf die Anstrengung zu reagieren und mehr leisten zu können. Wenn Sie diese Zeilen lesen, ja, Sie werden es verstanden haben, es ist durchaus sinnvoll, sie unmittelbar vor einer intensiven Anstrengung einzunehmen… Ob es sich nun um Krafttraining oder einen Lauf über 15-20-40 Kilometer handelt!

Auf die Inhaltsstoffe achten

Zunächst einmal zielen alle Booster aufgrund ihrer Inhaltsstoffe darauf ab, die Sauerstoffversorgung der Muskeln zu verbessern. Im Klartext heißt das, dass er direkt auf die Blutgefäße einwirken wird, um das Blut freier fließen zu lassen. Besserer Blutfluss bedeutet besseren Sauerstofftransport. Das bedeutet, dass mehr Sauerstoff in die Zellen gelangt, die ihn brauchen: die Zellen der Muskeln. In den Muskeln wird der Sauerstoff verstoffwechselt, um die Anstrengung zu unterstützen. Es ist wichtig zu wissen, dass ein Mangel an Sauerstoff zu einem Anstieg der Milchsäure führt. Diese Milchsäure ist es, die den Muskel schmerzen lässt. Für den Sportler, für Sie, ist es dieser Schmerz, der Sie dazu bringt, die Anstrengung zu unterbrechen.

Muskelschmerzen vorbeugen

Ein Produkt zu haben, das das Auftreten der ersten Muskelschmerzen hinauszögert, ist für denjenigen, der Ausdauersport betreibt, von unschätzbarem Wert. Letzterer ist per Definition ein Sport, bei dem die Belastung über einen sehr langen Zeitraum konstant ist, ohne dass sich der Muskel erholen kann.

sport endurance booster pre-workout — Pre-Workout-Booster machen bei Ausdauersportarten Sinn, wenn der Körper einer konstanten Belastung ausgesetzt ist.

Um sich nicht ausruhen zu müssen, muss der Muskel auch Zugang zu ausreichend Energie haben. Alle Pre-Workout-Booster enthalten Elemente, die den Energieboost fördern. Ohne notwendigerweise die für die Anstrengung notwendigen Kalorien zu liefern, führt das Pre-Workout Elemente zu, die den Stoffwechsel verbessern. Dazu gehören zum Beispiel B-Vitamine.

Mit einem Vorrat an Vitaminen und Elementen, um die Kalorien in den Muskeln zu verbrauchen, hat der Ausdauersportler genug, um über einen längeren Zeitraum durchzuhalten. Der Körper braucht länger, um diese Leere in sich selbst zu spüren…. Diesen Moment, in dem der Körper spürt, dass er nichts mehr hat und seine Reserven aufsuchen muss, falls er noch welche hat. PW-Booster verzögern diese Erschöpfung!

Auf Koffeingehalt prüfen

Die hohe Koffeinzufuhr durch Pre-Workout-Booster ist ebenfalls erwähnenswert. Zwar gibt es einige Booster ohne Koffein, die meisten enthalten es jedoch in ihrer Zusammensetzung. Bei Ausdauersportarten ist dies besonders wichtig. Koffein sorgt dafür, dass man mehr Energie und Motivation hat und sich besser auf das Ziel konzentrieren kann. Natürlich kann es keine Wunder bewirken. Für den Sportler ist es jedoch wichtig, sich auf die aktuelle Anstrengung und seine Ziele konzentrieren zu können. Beim Ausdauertraining ist der kleinste mögliche Gewinn entscheidend, um etwas länger durchhalten und weiter kommen zu können.

Das sind z. B. ein paar Sekunden oder Minuten, die Sie auf eine Endzeit gewinnen!