Calum Von Moger zählt zu den neuen Figuren im Kraftsport. Dieses junge Genie in seiner Kategorie tritt in die Fußstapfen eines der größten Namen in dieser Disziplin, des ehemaligen Senators von Florida und berühmten Schauspielers Arnold Schwarzenegger. Erfahren Sie mehr über den Werdegang eines talentierten Sportlers, seine Diät, sein Training, seine Übungen…
Sommaire
Calum Von Moger, die Geburt einer Leidenschaft
Calum Jose Von Moger wurde am 9. Juni 1990 in der australischen Stadt Victoria geboren. Er hat einen gemischten österreichisch-niederländischen Hintergrund und stammt aus einer ziemlich großen Familie mit acht Personen, darunter die Eltern und seine fünf Geschwister.
Nachdem seine Familie nach Geelong gezogen war, als er acht Jahre alt war, begann er, sich für den Bereich des Kraftsports zu begeistern. Im Alter von 14 Jahren begann er jedoch erst richtig mit den Übungen. Sein Bruder hatte ihn mit dieser Leidenschaft angesteckt, und gemeinsam führten sie ihre Übungen in einem Lagerhaus durch, das der Besitzer des Grundstücks zur Verfügung gestellt hatte und in dem sich einige alte, verrostete Geräte befanden.
Ein schneller Aufstieg
Seit seiner Jugend hat Calum Von Moger nie aufgehört, seine Leidenschaft auszuüben. Seine Karriere begann, als er 2010 an einem renommierten Wettbewerb teilnahm und den ersten Platz belegte. Er wurde berühmt, als er bei Mr. Universum in der Kategorie Junior gewann.
Im darauffolgenden Jahr gewann er zwei weitere Titel bei den Meisterschaften, ebenfalls in der Junior-Kategorie. Er gewann sie in Melbourne bei den NABBA-Meisterschaften (National Amateur Body-Builders‘ Association) und anschließend in Baden, Österreich, für Mr. Univers. Bei den NABBA-Treffen an der Gold Coast in Australien belegte er den dritten Platz.
Ab 2013 und in den beiden folgenden Jahren gewann er jeweils die folgenden Begegnungen: die NABBA-Meisterschaften in Melbourne, Mr Universe in Südkorea und dann das WFF Pro Mr Univers in La Ciotat, Frankreich.
Wie sieht seine Diät aus?
Diät, um an Gewicht zuzunehmen
Im Gegensatz zu den meisten Bodybuildern hat Calum Von Moger einen hohen Stoffwechsel, der es ihm ermöglicht, schnell zu verdauen und somit eine größere Menge an Nahrung zu konsumieren. Seiner Philosophie zufolge ist es sehr einfach, Gewicht zu verlieren oder zu gewinnen: entweder mehr zu konsumieren oder weniger zu essen.
Calum Von Moger isst besonders gerne Fleisch und Kartoffeln. Diese beiden können als seine Grundnahrungsmittel betrachtet werden. Er isst fünf bis sechs Mal am Tag. Es gibt also keine verbotenen Lebensmittel, alles ist erlaubt, solange es genießbar ist:
- Rind, Huhn, Schwein, Fisch, Schaf; ;
- Getreide und Gräser ;
- Gemüse und Obst ;
- Milchprodukte und Eier ;
- Etc.
Woraus bestehen seine Mahlzeiten?
Die Mahlzeiten von Calum von Moger sind recht üppig, ohne dass sie schädlich wären. Hier sind einige Beispiele:
- Frühstück :
- Eier ;
- Obst ;
- Milch und ein Smoothie ;
- Brot.
- Abendessen:
- Ein Steak ;
- Kartoffeln ;
- Ein Salat.
Seine Mahlzeiten basieren auf zwei Hauptkomponenten, nämlich Kohlenhydraten und Proteinen.
Was zeichnet Calum von Moger aus?
Sein Idol: Arnold Schwarzenegger.
Für Calum Von Moger gibt es kein besseres Vorbild als den Helden aus Terminator. Arnold Schwarzenegger, der einst Gouverneur von Kalifornien war, ist ein absoluter Star unter den Kraftsportlern. Er hat sieben Mal den Titel Mr. Olympia gewonnen und bevor er in der Filmindustrieund in der Politik bekannt wurde, war er Bodybuilder. Calum Jose Von Moger hat den Ehrgeiz, in die Fußstapfen von Schwarzy zu treten.
Die Einnahme von Steroiden
Während die meisten Bodybuilder die Einnahme von Steroiden abstreiten, macht Calum von Moger keinen Hehl daraus. Nach eigenen Angaben kann er sich mithilfe dieser Produkte besser auf Meisterschaften und andere Bodybuildingturniere vorbereiten. Er hält sich sogar an einen recht spezifischen Zyklus, der über einen Zeitraum von 16 Wochen verteilt ist. Die Behandlung, die er dann jede Woche durchführen würde, sieht folgendermaßen aus:
- 1 g Testosteron-Enanthat;
- 0,5 g Trenbolon-Enanthat;
- 0,8 g Primobolan ;
- Pro Tag:
- 80 m gAnavar, das ein Oxandrolon ist, für die ersten 6 Wochen ;
- 75 mg Winstrol, das ein Stanozolol ist, das ebenfalls in den ersten 6 Wochen eingenommen werden muss;
- 6 Ul HGH oder Somatropin, das ein menschliches Wachstumshormon ist ;
- 4 Ul Insulin ;
- 20 mg Cardanin.
Die Übungen von Calum Jose Von Moger
Um sein Aussehen zu verbessern und den „perfekten Körper“ zu bekommen, der dem der Bodybuilder der 1970er Jahre ähnelt, zu denen auch sein Idol Arnold Schwarzenegger gehörte, schreckt er nicht davor zurück, ziemlich anstrengende Übungen zu machen. Das Ziel ist es, eine gute Figur mit gut entwickelten Muskeln zu machen, ohne dabei seine schlanke Taille und seinen athletischen Körper zu verlieren.
Das Training ist ziemlich hart. Allein für seinen Rücken führt Calum Jose Von Moger folgende Übungen durch:
- Ein Superset-Zug mit einem hohen Flaschenzug und einem niedrigen Flaschenzugseil: Der Zug mit breitem Griff ermöglicht es ihm, seine Rückenmuskeln zu trainieren und gleichzeitig seinen Rücken zu verbreitern. Das Ziehen mit dem niedrigen Flaschenzug verbessert das Produkt der Anstrengung dank der zwei verschiedenen Winkel. Diese Übungen werden in 3 Sätzen zu je 15 Wiederholungen durchgeführt;
- Die Rowin-Maschine: Sie macht ebenfalls 3 Sätze zu je 15 Wiederholungen mit abwechselndem Ziehen. Um den Arm nicht zu schnell zu ermüden, ist es besser, abwechselnd zu ziehen und die Position einige Sekunden zu halten;
- Unterer Flaschenzug sitzend: Er strebt immer 3 Sätze mit 15 Wiederholungen an. Diese Übungen sorgen dafür, dass er einen dicken, aber auch sehr dichten Rücken hat;
- Rack-Pull: Diese Übung ist nicht sehr bekannt, aber ihre Grundform, das Kreuzheben, ist weit verbreitet. Er macht immer drei Sätze zu je 15 Wiederholungen. Das Ziel ist ebenfalls, seinen unteren Rücken zu verdichten.
Seine Bekanntheit
Der Mann, der bald Schwarzy auf der Leinwand verkörpern wird, ist den Bodybuilding-Fans wohlbekannt. Calum Von Moger hat heute den Status eines „Stars“. Auf Facebook hat er rund 2.000.000 Fans. Dasselbe gilt für Instagram, wo er 2.000.000 Follower hat. Auch wenn er auf YouTube nicht so viele Abonnenten hat, folgen ihm dennoch fast 600.000 Menschen. Diese Begeisterung ist darauf zurückzuführen, dass Calum Jose Von Moger regelmäßig Fotos oder Videos von seinen Trainingseinheiten, seinem Privatleben und seinen täglichen Erlebnissen postet.
Mehrere Videos von ihm konnten sogar 4.000.000 Aufrufe erreichen, darunter ein Video, in dem er Übungen zur Entwicklung seiner Brust macht. Dieses Video ging durch die Decke und rief noch mehr Reaktionen hervor als ein anderes, in dem er mit seinem Helden A. posiert. Schwarzenegger.
Die „Staunch“-Produkte, die er verkauft, sind auf diesen Fotos und Videos sehr präsent. In jedem Fall hat Calum Von Moger eine Website mit einem Shop, in dem er E-Books, Kleidung, Stimulanzien, Pre-Workout-Ergänzungen, Kreatin, Proteine, Molke, essentielle Aminosäuren und BCAAs anbietet.
Calum Von Moger ist einer der Bodybuilder, die derzeit in den sozialen Netzwerken für Furore sorgen, und hat sich weltweit einen Namen gemacht. Seine Hartnäckigkeit und Offenheit machen ihn zu einem der möglichen Nachfolger der Legende Arnold Schwarzenegger.
Online-Sichtbarkeit von Calum Von Moger
- Website: calumvonmoger.com – vonmoger.com.
- Facebook: https://www.facebook.com/calumvonmogerbodybuilder
- Instagram: www.instagram.com/calumvonmoger
- YouTube: www.youtube.com/user/calumvonmoger
- Twitter: twitter.com/calumvonmoger
- SNAPCHAT: @CALVONLIVE
