Item: Dexter Jackson
Author: Sébastien Thovas

Im Bereich des Bodybuildings gibt es viele Persönlichkeiten, die sich von der Masse abheben. Dies gilt definitiv für Dexter Jackson, auch bekannt als „The Blade“ oder „Die Klinge“. Der talentierte Bodybuilder wurde am 25. November 1969 in Jacksonville, Florida, geboren. Heute ist er ein bekannter amerikanischer Profi-Bodybuilder und Mitglied der IFBB oder International Federation of Bodybuilding and Fitness. Nach mehreren Teilnahmen gewann er 2008 den Titel Mr. Olympia. Er hält den Rekord für die meisten Teilnahmen an diesem Wettbewerb, nämlich 18, und gilt als einer der größten Bodybuilder aller Zeiten. Ein Überblick über seine Karriere, seine Erfolge und seine Besonderheiten.

Sommaire

Die Karriere von Dexter Jackson

Ein Sportler mit Leib und Seele

Bevor er in die Welt des Bodybuildings einstieg, betrieb Dexter Jackson bereits verschiedene Sportarten, darunter Baseball, Fußball und Laufen. Obwohl er sich zunächst nicht für das Tragen von Unterhosen interessierte, war er von dem herzlichen Applaus der Zuschauer bei einem lokalen Bodybuilding-Wettbewerb, den er besuchte, begeistert. Seitdem träumt er davon, an Bodybuilding-Wettbewerben teilzunehmen. Er startete eine Karriere in der Bodybuilding-Branche, und man kann sagen, dass er seine Wette gewonnen hat…

BIographie Dexter Jackson — Dexter Jackson, ein Meister im Bodybuilding.

Sein Werdegang

Die 1990er Jahre

1992 nahm Dexter Jackson zum ersten Mal an den Südstaaten-Meisterschaften des National Physique Commitee (NPC) teil und belegte den dritten Platz.

Im Jahr 1995 gewann er die NPC USA Championships im Halbschwergewicht.

1996 nahm er an der NPC National teil und belegte den 6.

1998 dominierte er die Konkurrenz bei den North American Championships und belegte in allen Kategorien den ersten Platz.

Seine erste Teilnahme als Profi begann 1999 bei der Arnold Classic, wo er den siebten Platz belegte. Beim Großen Preis von England im selben Jahr belegte er den vierten Platz. Bei der Night of Champions 1999 belegte Dexter Jackson den dritten Platz.

Bei seiner ersten Teilnahme am Mr.-Olympia-Wettbewerb belegte er den neunten Platz.

Die 2000er Jahre

In den Jahren 2005 und 2006 gewinnt Dexter Jackson zwei Jahre in Folge den Arnold Classic Wettbewerb.

Nachdem er 2007 bei Mr. Olympia den dritten Platz belegt hatte, wurde er kritisiert, er könne es nie besser machen. Erst im darauffolgenden Jahr bewies er das Gegenteil, als er sich den Titel dieses Wettbewerbs holte und den zweifachen Mr. Olympia-Champion Jay Cutler hinter sich ließ. Damit war er der zwölfte Mann, der den Wettbewerb gewann. Dexter ist der zweite Mann, der im selben Jahr die Wettbewerbe Mr. Olympia und Arnold Classic gewinnt.

Wie Chris Dickerson (1982) und Samir Bannout (1983) gewann „The Blade“ den Mr. Olympia-Titel nur einmal.

Darüber hinaus war 2008 ein erfolgreiches Jahr. Er gewann nicht nur den Titel des Mr. Olympia und Arnold Classic, sondern belegte auch den ersten Platz beim IFBB Pro VIII Grand Prix von Australien, beim Grand Prix von Neuseeland und beim IFBB Grand Prix von Russland.

Seine Karriere ging weiter und 2009 belegte er den dritten Platz beim Mr. Olympia-Wettbewerb und den vierten Platz beim Arnold Classic.

Die Jahre 2010

Im Jahr 2012 gewann er im Alter von 43 Jahren den IFBB Masters Olympia. Im Jahr darauf belegte er den ersten Platz beim IFBB Pro Grand Prix von Australien und beim Arnold Classic.

Im Jahr 2015, im Alter von 45 Jahren, gewann Dexter Jackson den ersten Platz bei den Wettbewerben Arnold Classic, Arnold Classic Australien und Arnold Classic Europa. Bei Mr. Olympia belegte er den zweiten Platz.

Im Jahr 2016 gewann er den Mr. Olympia Europa. Er ist zum dritten Mal Gewinner des Arnold Classic Europe und holt sich den ersten Titel Arnold Classic Südafrika. Bei Mr. Olympia belegt er den dritten Platz.

Ebenfalls im selben Jahr wird er zum Mann mit den meisten professionellen IFBB-Bodybuilding-Titeln ernannt, nämlich 28 Titeln.

Zahlreiche Erfolge von Dexter Jackson

Dexter „The Blade“ Jackson hält zahlreiche Rekorde, darunter den Rekord für die Anzahl der Titel, die er beim Original Arnold Classic gewonnen hat: fünf.

Nur fünf Bodybuildern ist es gelungen, sowohl den Mr. Olympia-Wettbewerb als auch das Arnold Classic zu gewinnen – Dexter Jackson ist einer von ihnen.

In der gesamten Geschichte des Bodybuildings haben es nur fünf Personen geschafft, den IFBB Open Pro Wettbewerb im Alter von über 46 Jahren zu gewinnen. Dexter Jackson ist der fünfte Bodybuilder, dem dieses Kunststück gelang. An seiner Seite befinden sich :

Lisa Aukland mit 47, 48, 49 und 50 Jahren.
Yaxeni Oriquen-Garcia mit 49 Jahren
Betty Pariso mit 53 Jahren
Albert Beckles mit 61 Jahren.

Trotz seiner recht geringen Körpergröße, in diesem Fall 1,68 m, hat es dieser amerikanische Bodybuilder geschafft, sich in der Welt des Bodybuildings einen Namen zu machen und zu einem der besten Bodybuilder aller Zeiten aufzusteigen.

Alles über Dexter Jackson

Das Training von Dexter Jackson

Wie viele Profis versucht auch Dexter Jackson immer, auf seinen Körper zu hören und sein Training entsprechend anzupassen. Es ist ihm wichtig, immer in Topform zu bleiben und Verletzungen zu vermeiden. Gewichte zu heben und eine Reihe von Bewegungen zu wiederholen reicht ihm nicht aus, er will seine Muskeln arbeiten spüren.

Um sich ständig weiterzuentwickeln, zögert er nicht, mit anderen Profis wie George Farah und Charles Glass zusammenzuarbeiten.

Neben dem Krafttraining absolviert Dexter an sechs Tagen in der Woche zwei Aerobic-Einheiten pro Tag.

Seine Ernährung

Als Bodybuilder ist es für Dexter Jackson selbstverständlich, dass er auf seine Ernährung achtet und seinen Körper mit allem versorgt, was er braucht, um Höchstleistungen zu erbringen. Generell vermeidet der Sportler eintönige Mahlzeiten. In der Nebensaison gönnt er sich auch mal etwas Ausgefallenes wie Kartoffelpüree, Speck mit Truthahn, Hummer mit Butter oder Steak mit einer guten Soße. Um vor Wettkämpfen fit zu sein, ernährt er sich von Tilapia, Hühnerbrust und Steak, diesmal ohne Soße.