Die häufigsten Mythen über Bodybuilding: Was Sie wissen sollten

Bodybuilding ist eine dieser Sportarten, die in der breiten Öffentlichkeit kaum bekannt sind. Häufig wird er in der kollektiven Vorstellung phantasiert. Die Menschen sehen es als eine Sportart, bei der sich Männer (und Frauen) unter dem Einfluss von Pikniks quasi in Stiere verwandeln. Doch nichts ist weniger wahr! In der Realität ist Bodybuilding eine sehr höfliche Praxis, in der Missbrauch selten ist und die Menschen ihren Körpern gegenüber sehr respektvoll sind. Der Körper ist ein Tempel, wie das Sprichwort sagt!

Nein, nicht alle Bodybuilder sind gedopt.

Das ist ein Mythos, der sich sehr hartnäckig hält und nur schwer auszurotten ist. Andererseits ist er gerechtfertigt, wenn man zurückblickt. In den 1960er und 1970er Jahren war Bodybuilding tatsächlich eine von Doping durchsetzte Praxis. Zu ihrem eigenen Nachteil war sie auch nicht die einzige. Die meisten Leichtathletik- und Ausdauersportarten waren ebenfalls von Doping betroffen. All dies geschah vor dem Hintergrund des Kalten Krieges und wurde zu Propagandazwecken gerechtfertigt.

Erst in den 1980er Jahren kam es zu Verboten. Zum Besseren hin!

Heutzutage ist Doping sowohl in Fitnessstudios als auch bei Wettkämpfen sehr selten, da es nicht mehr notwendig ist, um Bodybuilder zu werden.

Erstens, weil illegale Produkte sehr schwer zu finden sind. Zweitens, weil es sich bei den neuen Bodybuildern um eine Generation handelt, die nicht mehr auf Steroide, sondern auf Nahrungsergänzungsmittel setzt. Und drittens, weil die meisten Stars und Influencer im Bodybuilding diese Produkte nie erwähnen.

Nein, Bodybuilder haben nicht nur das im Kopf.

Oftmals beschränken die Leute den Bodybuilder auf das Fitnessstudio. Nur hat der Bodybuilder auch ein Leben, eine Familie und einen Job. Das Bodybuilding, auch wenn es sich dabei um eine Leidenschaft handelt, bleibt oft im Hintergrund.

Natürlich achtet man beim Bodybuilding auf seine Ernährung, nimmt das eine oder andere Nahrungsergänzungsmittel und verbringt Stunden im Fitnessstudio. Genauso wie andere stundenlang im Badezimmer verbringen, Spas besuchen und Nahrungsergänzungsmittel für ihre Gesundheit einnehmen.

Im Klartext: Es gibt eine echte Kluft zwischen dem, was wahrgenommen wird, und dem, was tatsächlich passiert, was oft auf Unwissenheit zurückzuführen ist.

Hinzu kommt, dass der Anteil der Profis im Bodybuilding sehr gering ist. Es gibt nur wenige, die von ihrer Leidenschaft leben können.

Die überwiegende Mehrheit der Praktizierenden kommt ab und zu ins Fitnessstudio, so wie man Fußball oder Tennis spielt.

Nein, Bodybuilder sind nicht süchtig nach ihrem Körper.

Obwohl Bodybuilder auf ihren Körper achten, sind sie nicht von ihrem Aussehen besessen. Das ist zwar ein wichtiger Parameter, aber in erster Linie geht es um das Wohlbefinden, das vor dem Aussehen zählt.

Sich um sich selbst zu kümmern, sich weiterzuentwickeln und auf seine Ernährung zu achten, ist ein ziemlich gesunder Prozess, solange er nicht zur Sucht wird.

Es stimmt jedoch, dass manche Sportler eine Abhängigkeit vom Sport haben. Diese Sucht wird von einigen Fachleuten allmählich ernst genommen, ebenso wie die Sucht nach dem Spielen.