Jay Cutler

Jay Cutler wurde als Jason Isaac Cutler geboren. Schon als kleiner Junge wusste er, wie wertvoll Arbeit ist und dass man durch harte Arbeit bekommt, was man will. Das war etwas, was ihm sehr schnell klar wurde und was er auch am eigenen Leib erfahren konnte. Mit gerade einmal elf Jahren begann er als Bauarbeiter zu arbeiten. Ein harter Beruf, der ihm jedoch die Grundlage für seinen späteren Erfolg legte. Sein Training im Fitnessstudio begann im Alter von 18 Jahren und durch hartes Training konnte er als professioneller Bodybuilder zahlreiche Titel gewinnen. Jay Cutler ist heute im Ruhestand und nimmt seit 2013 an keinen Wettkämpfen mehr teil. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf seine Biografie, seine Geschichte und seine Leidenschaft für das Bodybuilding sowie auf die Erfolge, die er sich erarbeitet hat. Heute trainiert Jay Cutler nur noch, um in Form zu bleiben, und seine Ernährung hat sich geändert, aber er bleibt ein Vorbild für jeden, der mit dem Kraftsport beginnen möchte, denn seine Erfolgsgeschichte ist außergewöhnlich.

Seine Erfolge

• 1993 NPC Iron Bodies Invitational, Teenage & Men’s Heavyweight, 1.
• 1993 NPC Teen Nationals, 1.
• 1995 NPC U.S. Tournament of Champions, Men’s Heavyweight, 1.
• 1996 NPC Nationals, Heavyweight, 1. und Pro-Karte
• 1998 IFBB Night of Champions, 12.
• 1999 IFBB Arnold Classic 4.
• 1999 IFBB Ironman Pro Invitational, 3.
• 2000 IFBB Night of Champions, 1.
• 2000 Grand Prix England, 2.
• 2000 Joe Weider’s World Pro Cup, 2.
• 2000 Mr. Olympia, 8.
• 2001 Mr. Olympia, 2.
• 2002 Arnold Classic, 1.
• 2003 Arnold Classic, 1.
• 2003 Mr. Olympia, 2.
• 2003 Ironman Pro Invitational, 1.
• 2003 San Francisco Pro Invitational, 1.
• 2003 Russian Grand Prix, 2.
• 2003 GNC Show of Strength, 2.
• 2003 Dutch Grand Prix, 1.
• 2003 British Grand Prix, 1.
• 2004 Arnold Classic, 1.
• 2004 Mr. Olympia, 2.
• 2005 Mr. Olympia, 2.
• 2006 Austrian Grand Prix, 1.
• 2006 Romanian Grand Prix, 1
• 2006 Dutch Grand Prix, 1
• 2006 Mr. Olympia, 1
• 2007 Mr. Olympia, 1.
• 2008 Mr. Olympia, 2.
• 2009 Mr. Olympia, 1.
• 2010 Mr. Olympia, 1.
• 2011 Mr. Olympia, 2.
• 2011 Sheru Classic, 2.
• 2013 Mr. Olympia, 6.

Was ist sein Hintergrund?

Jay Cutler wurde 1973 in Massachusetts geboren, einer Zeit, in der manche Dinge noch möglich waren. Er wurde in eine kinderreiche Familie hineingeboren und wuchs als jüngstes von sieben Geschwistern auf. Interessant ist, dass er schon sehr früh, nämlich imAlter von 11 Jahren, mit dem Arbeiten begonnen hat. Sein erster Job war im Familienunternehmen, einer Firma, die seinen drei Brüdern gehörte:

„Ich habe im Alter von 11 Jahren angefangen, für die Betonfirma meiner drei Brüder zu arbeiten. Durch die Arbeit für das Familienunternehmen habe ich nicht nur viel Geld verdient, sondern auch die Erfahrung gemacht, wie wichtig Berufsethik ist und wie man für etwas arbeitet“.

Doch obwohl er jahrelang Betonblöcke und -steine bewegte, interessierte ihn das Heben von Gewichten nicht mehr. Es war eine Arbeit und es gab keinen Spaß dabei. Die Leidenschaft für den Sport und insbesondere für das Krafttraining entstand erst viel später, als er auf die Universitätging:

„Ich fing an der Universität mit dem Krafttraining an und begann, gute Leistungen

zu erbringen.

Als Teenager habe ich die Teenager-Nationalmannschaften gewonnen.

Von

da an begann ich, mich zu verändern.“

So kam es, dass er erst mit 18 Jahren durch die Türen eines Fitnessstudios ging, um Gewichte zu stemmen. Damals konnte er sich noch nicht vorstellen, ein professioneller Bodybuilder zu werden. Es ist immer noch ein Hobby. Sein Traum war es damals, Strafrecht zu studieren, denn er wollte Strafvollzugsbeamter in einem Hochsicherheitsgefängnis werden.

Dann kam das erste Auswahlverfahren.

Während seiner Zeit an der Universität entsteht eine Leidenschaft. Jay beginnt, Fitnessstudios zu mögen und besucht sie immer häufiger. Das führt dazu, dass er fast jeden Tag dorthin geht. Natürlich verändert und entwickelt sich sein Körperbau bei einem solchen Training sehr stark. Aufgrund seiner neuen Figur fällt er vielen Menschen auf. Aber auch hier hat er nicht vor, an Wettbewerben teilzunehmen, sondern wird von seinem Personal Trainer im Fitnessstudio dazu angehalten, an Wettbewerben teilzunehmen. Und erst 1993, als er 20 Jahre alt war, nahm er an seinem ersten Bodybuilding-Wettbewerb teil. Er nahm auf Einladung am NPC Iron Bodies teil. Nachdem er die Schwergewichtsklasse bei den Männern und Teenagern gewonnen hat, erkennt er endlich, dass er echtes Potenzial hat und es möglich ist, Profi zu werden! Erst dann fällt der Franken und er entscheidet sich für eine Karriere im Bodybuilding und Fitness statt in der Juristerei

.

Wie engagiert er sich im Bodybuilding?

Jay Cutler nahm an keinen anderen Wettbewerben teil und meldete sich sofort bei den NPC Teen Nationals 1993 und dem NPC U.S. Champions Tournament 1995 an. Mit seinen Auftritten und Durchbrüchen bei verschiedenen Wettbewerben gelang es ihm, sich einen Namen zu machen und einen gewissen Ruhm zu erlangen. Es waren vor allem seine unglaublichen Leistungen in Verbindung mit seinem jungen Alter, die ihn berühmt gemacht haben. So wurde er als einer der vielversprechendsten Bodybuilder seiner Zeit bekannt. Im Jahr darauf, mit seinem Universitätsabschluss in der Tasche, wäre es für Jay Cutler durchaus möglich gewesen, Strafvollzugsbeamter zu werden, wie er es sich immer erträumt hatte. Stattdessen zog er es jedoch vor, seiner neuen Leidenschaft, dem Bodybuilding, nachzugehen und sich voll und ganz darauf zu konzentrieren.

Was kam als Nächstes?

Im Jahr nach seinem Abschluss setzte Jay sein hartes und rigoroses Training fort. Er hatte schon lange die Vorteile von Arbeit und Anstrengung erkannt, die sich auszahlen würden. Da er bereits in jungen Jahren Wettkämpfe gewonnen hatte, wusste er, was aus ihm werden konnte, und ging ins Fitnessstudio, um seinen Traumkörper zu formen, mit dem er die Titel gewinnen konnte, die er anstrebte. Er hatte sich zumZiel gesetzt, der größte Bodybuilder der Welt zu werden.1996 trat er mit einem unglaublichen Körper für seine bis dahin größte Show, die NPC 1996, ins Rampenlicht. Er erreichte den ersten Platz! Aber es war mehr als nur eine Trophäe, die er seiner Siegesserie hinzufügen konnte… ImAlter von nur23 Jahren hatte er es geschafft, eine Profi-Karte zu bekommen. Ein Ausweis, der es ermöglicht, professioneller Bodybuilder zu werden, und den manche erst nach Jahren erhalten. Einige seiner Bekannten hatten zehn Jahre lang trainiert, bevor sie das Stadium erreicht hatten, in dem er sich befand. Er war also auf dem besten Weg, eine Legende zu werden.

Wie sah sein Leben als Profi aus?

In den nächsten zehn Jahren blieb Jay kontinuierlich Profi. Er nahm an 23 Wettbewerben teil, gewann 11 davon und erreichte fast immer einen Platz unter den Top 3. Er war zu einem der größten Bodybuilder der Welt geworden. Viele Profis und Fans waren sogar der Meinung, dass er Ronnie Coleman 2001 im Mr. Olympia hätte schlagen sollen. Ronnie Coleman war damals die unbestrittene Legende und ist auch heute noch der erfolgreichste Mann bei diesem Wettbewerb. Aber erst 2006, im Alter von 33 Jahren, gelang es ihm wirklich, sich durchzusetzen und den Höhepunkt seiner Karriere zu erreichen. Zwischen 2006 und 2010 kämpfte Jay gegen Ronnie Coleman und Phil Heath im prestigeträchtigsten Bodybuilding-Wettbewerb: dem Mr. Olympia. Und er gewann ihn jedes Jahr mit Ausnahme von 2008.

Zeit für den Ruhestand

Heute ist Jay Cutler im Ruhestand. Sein letzter Auftritt bei Mr. Olympia war im Jahr 2013. Und obwohl er nicht gewann, hatte Jay Cutler genug getan, um sich einen Platz unter den Legenden des Sports zu sichern. Er ging als Ikone des Kraftsports von der Strecke.

„Ich habe mir immer realistische Ziele gesetzt. Eigentlich denke ich nicht wirklich an die Jungs, die ich besiegt habe, denn die einzige Person, gegen die ich kämpfe, bin ich selbst. „

Welches Training hat dieser Champion absolviert?

Als Jay Cutler noch auf der Profi-Tour war und an Wettkämpfen teilnahm, trainierte er gewöhnlich fünfmal pro Woche in der Halle. Heute trainiert er nur noch zweimal pro Woche, um seine Fitness zu erhalten, und sieht es vor allem als Hobby und eine Art, Spaß zu haben. Viel mehr als einen Beruf hat er seine Leidenschaft ausgeübt:

„Ich trainiere zweimal am Tag und es macht mir Spaß. Das ist das, was ich gerne mache. Ich genieße es wirklich, wirklich zu arbeiten“

. Andererseits betont er, wie außergewöhnlich sein Training ist. Im Gegensatz zu vielen anderen Sportlern treibt er seinen Körper nicht bis an die Grenzen und forciert das Krafttraining nicht. Er kennt seinen Körper. Daher trainiert er instinktiv so, wie sein Körper es ihm sagt. Wenn er Schmerzen oder Leiden hat, nimmt er sich einen Tag frei und verschiebt das Training.

Welche Diät sollte dieser Champion einhalten?

Zu seiner Zeit waren die Trainingseinheiten weniger detailliert und die Nahrungsergänzungsmittel weitaus weniger erfolgreich. Es gab nicht so viele Produkte wie heute, und viele Bodybuilder griffen auf verbotene und gefährliche Dopingmittel zurück. Außerdem gab es kaum Fitnesstrainer und die meisten Profisportler verwalteten ihre Ernährung und Zufuhr selbst. Auf ihrem Höhepunkt sah die Diät von Jay Cutler wie folgt aus:

Mahlzeit 1	Haferflocken mit Molkeprotein, 10 Eiweiß, eine Banane, Honig, 7 Naturreiskuchen.
Mahlzeit 2	Molkeprotein mit Hafer, Rosinen, ein fettfreier Muffin.
Mahlzeit 3	6 oz Nudeln und 4 oz Putenbrust.
Mahlzeit 4	5 oz Fisch mit Reis
Mahlzeit 5	Molkeprotein, 7 Reiskuchen, Haferflocken, Rosinen und fettfreie Muffins.
Mahlzeit 6	Molkeprotein mit Hafer.
Mahlzeit 7	4 oz Putenbrust mit Reis.
Mahlzeit 8	Molkeprotein mit 7 Reiswaffeln und Reis.
Mahlzeit 9	Mahlzeit (meist Sushi) mit fettfreiem Frozen Yoghurt.
Mahlzeit 10	Molkeprotein, 10 Eiweiß, 7 Reiskuchen, Hafer.
Mahlzeit 11	Molkeprotein mit Hafer
Mahlzeit 12	Molkeprotein

1 oz = +/-28,35 Gramm.

Welche Vorbilder hat Jay Cutler?

Keine Sportlegende ist so weit gekommen, ohne ein Vorbild oder Idol gehabt zu haben, das sie anbeten konnte. Jay Cutler ist da keine Ausnahme … Wenn man ihn fragt, von wem er sich inspirieren ließ, spricht er gerne von Sergio Oliva, Frank Zane, Samir Bannout und Ronnie Coleman.In Interviews verrät er die Geheimnisse seines Erfolgs: die Fähigkeit, sich Ziele zu setzen und alles zu tun, bis er sie erreicht hat, und niemals aufzugeben (er gewann 2009 Mr. Olympia, nachdem er 2008 verloren hatte). Das ist etwas, was alle großen Champions sagen!