Ich bin Sébastien Thovas, seit 2016 Ihr virtueller Sporttrainer und Chefredakteur der Website. Ich bin ein leidenschaftlicher Sportler, vor allem aber ein leidenschaftlicher Kraftsportler. Auf dieser Website athletes-temple.com gebe ich Ihnen meine Tipps, wie Sie diese Aktivität effektiv ausüben können.
Sie finden hier zahlreiche Tipps, Sportprogramme und Sportnachrichten.
Da Sport, um optimal ausgeübt zu werden, nicht ohne eine gute Ernährung auskommt, teile ich Ihnen auch meine Ernährungstipps mit.
Das Ziel von Athletes Temple ist es, Sie für den Sport zu begeistern, falls Sie das nicht schon getan haben, und Ihnen meine Tipps und Tricks zu zeigen, wie Sie in Form kommen und so Ihre Leistung steigern können.
Aber um Ihnen die besten Informationen zu bieten, die es gibt, und Ihnen zu helfen, weiterzukommen, musste ich Ihnen noch mehr bieten. Aus diesem Grund hat sich Roland Vallet dem Team der Website Athletes Temple angeschlossen. Mit seinem staatlichen Diplom „BPJEPS Activités de la Forme mention haltérophilie & musculation“ wird Roland Ihnen sein Fachwissen als Coach zur Verfügung stellen. Zögern Sie nicht, uns bei Bedarf zu kontaktieren. Auf der Seite, die ihm gewidmet ist, können Sie mehr über ihn erfahren, ebenso wie in dem kleinen Interview zur Begrüßung, zu dem er sich bereit erklärt hat :).
Ich möchte mit einem Zitat schließen, das mir sehr gut gefällt und das perfekt veranschaulicht, was wir hier und für Sie aufbauen wollen und warum Roland auf die Seite gekommen ist:
Allein geht man schneller, gemeinsam kommt man weiter.
Afrikanisches Sprichwort
Ach ja, übrigens: Vergessen Sie nicht, uns in den sozialen Netzwerken zu folgen! Es ist gleich hier :
Unsere Experten
Wir beziehen regelmäßig Sporttrainer mit ein, um Ihnen echtes Fachwissen zu bieten.
Alle Artikel, die von unseren Experten verfasst wurden, finden Sie auf dieser Seite.
Jonathan Pak
Sein Werdegang und seine Erfahrung
Jonathan Pak ist seit 2011 Sportcoach und Mitbegründer von Coach Caméléon. Er gibt Kurse zu Hause, im Fitnessstudio und online. Dank seiner vielfältigen Ausbildung verfügt er über zahlreiche Fachkenntnisse:
- Staatlich geprüfter Sport-Coach
- Bachelor STAPS mention Entraînement Sportif.
- Master Entraînement, Biologie, Nutrition, Santé (Training, Biologie, Ernährung, Gesundheit).
- BTS Diététique, nationales Diplom für Ernährungswissenschaftler (Diététicien-Nutritionniste).
- Ausgebildet in Mikronährstofftherapie durch das IEDM (Europäisches Institut für Diätetik und Mikronährstofftherapie).
- Zertifizierter Coach Precision Nutrition (Pn1).
- LF‘ Pilates Matwork 1
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Grégory Tochon
Sein Werdegang und seine Erfahrung
Nach einer Zertifizierung als Personal Trainer und einer Ernährungsausbildung arbeitet Grégory nun seit 2014 als Sporttrainer in Genf. Seit 2018 bildet er auch zukünftige Sporttrainer bei Fitspro aus.
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Jean-Michel Andriot
Sein Werdegang und seine Erfahrung
Nach einem Universitätsabschluss in STAPS arbeitet Jean-Michel seit 2007 als Sporttrainer für Privatpersonen und Unternehmen. Er betreut Gruppensitzungen und Veranstaltungen in großen Konzernen wie Orange, AREVA, Société Générale, Nintendo, Manomano und begleitet einige bekannte Personen aus der Welt des Fernsehens.
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Christophe Verneau
Sein Werdegang und seine Erfahrung
Christophe Verneau, seit 2007 Sportcoach in Bordeaux, staatlich geprüfter Trainer für Fitnessberufe und Inhaber eines BPS in Sportdiätetik (serapse), betreibt in seinem Coaching-Studio in Bordeaux umfassende Trainingsprogramme für die körperliche Fitness. Er ist Sport- und Strategieberater für Projekte zur Schaffung und Entwicklung von Strukturen oder Sportanlagen. In seinem Beruf als Sportberater oder -coach gibt es eine wesentliche Sache zu berücksichtigen, nämlich die Einzigartigkeit und Genetik jedes einzelnen Menschen. Um einen Athleten, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, weiterzubringen, ist es wichtig, Sitzungen anzubieten, die je nach den Eigenschaften des Einzelnen unterschiedliche Ausrichtungen haben. Hier teilt er sein Wissen in verschiedenen Artikeln rund um das Thema Fitness.
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Stéphane Rey
Sein Werdegang und seine Erfahrung
Stéphane ist seit 2008 als Sporttrainer tätig und hat sich auf die körperliche Vorbereitung für das Laufen und Nordic Walking spezialisiert. Er hat eine Lizenz und einen DU STAPS, eine Ausbildung zum Coach Athle Santé bei der FFA und eine Ausbildung zum Mentaltrainer bei LNF absolviert. Er gibt seine Erfahrung weiter, indem er Coaching im Departement Ain, aber auch im Fernstudium anbietet. Er hat auch zwei Ebooks verfasst, um seine Erfahrungen mit möglichst vielen Menschen zu teilen: La préparation physique en course à pied, und Progresser en Marche Nordique.
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Grégory Suire
Sein Werdegang und seine Erfahrung
Grégory Suire ist seit 2007 als Sporttrainer tätig. Er hat einen Bachelor-Abschluss in STAPS (Education et motricité), ein Staatsexamen in HACUMESE und einen DES (Délégation d’préparation physique). Seit 2010 ist er Ausbilder für das BPJEPS AF und hat 2012 seine Website adomcoaching.fr gegründet, um Ihnen seine Tipps für einen gesunden Lebensstil zu geben und seine Coaching-Dienste zu Hause anzubieten.
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Alexandre Bouveau
Sein Werdegang und seine Erfahrung
Alexandre Bouveau ist ein Sportcoach, Künstler, Hedonist und Naturliebhaber. Er geht davon aus, dass körperliche Aktivität eine Fluchtmöglichkeit ist und dass man sein Ziel erreichen kann, ohne sich an allzu strenge Regeln zu halten. Er hat einen Bachelor in Sporttraining und hat auf verschiedenen Ebenen geritten, Fußball gespielt und geboxt, aber immer mit dem Ziel, sich in der Gruppe oder als Einzelner zu entfalten.
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Stéphane Valtorta
Sein Werdegang und seine Erfahrung
Als staatlich geprüfter Sporttrainer informiert sich Stéphane ständig über die Entwicklungen in der wissenschaftlichen Forschung, insbesondere im Bereich der Physiologie. Er interagiert mit verschiedenen Spezialisten, insbesondere aus dem Bereich Coaching, um die bestmögliche Betreuung von der Fitness bis zur körperlichen und ästhetischen Leistung anbieten zu können. Er arbeitet in Vereinen, Freizeitzentren, bei Privatpersonen, zu Hause und im Freien mit kleinen Gruppen.
1998-2007: Bildungssektor, Sporterzieher, Leiter von CLSH, Ausbilder von Animateuren.
- 2016/2019: Trainer, Konditionstrainer für den Paris-Marathon mit XRun und Schneider Electric.
- Sportlicher Fitness-Coach in der Agglomeration Grenoble.
- Sportcoach im Vereinsumfeld für zwei Laufvereine: Aspa Running Meylan und Uriage running.
- Laufvorbereitung für Privatpersonen, Nordic Walking-Instruktor.
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Elie Steinmetz
Sein Werdegang und seine Erfahrung
Elie ist Sporttrainer in Fitnessstudios, Vereinen, beim Coaching zu Hause und in Unternehmen und verfügt bis heute über mehr als 10 Jahre Erfahrung in diesem Bereich. Seit seiner frühesten Kindheit ist er körperlich aktiv. Im Alter von 14 Jahren träumte er davon, Sporttrainer zu werden. Dieser Traum erfüllte sich nach seiner Ausbildung zum BPJEPS Activités Gymnique de la Forme et de la Force am IRSS in Cholet. Seitdem erweitert er meine sportlichen Kenntnisse, um meine Fähigkeiten als Coach zu entwickeln.
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Jean-Baptiste Meurin
Sein Werdegang und seine Erfahrung
Jean-Baptiste stammt aus Toulouse und ist seit zehn Jahren in den Bereichen Fitnesstraining, Coaching und Wellness tätig. Dabei hat er die „JBM Sports-Methode“ entwickelt. Er hat auch das STUDIO JBM SPORTS gegründet, dessen Geschäftsführer er ist. Er gründete ein KONZEPT mit einem anderen Know-how, um alle Sportcoaching-Dienstleistungen zu entwickeln und zu erneuern. Er arbeitet mit großen Konzernen wie AIRBUS, WW, Carrefour…, Zeitschriften wie Marie Claire, la dépêche und auf Sport und Wellness spezialisierten Websites zusammen. Dieses Jahr sollte er auch zu den französischen Experten gehören und seinen ersten Vortrag auf der internationalen Body-Fitness-Messe in Paris halten (die wegen der Pandemie abgesagt wurde).
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Loïc Diat
Sein Werdegang und seine Erfahrung
Loïc hat einen Master in Physikalischer und Mentaler Vorbereitung und Rehabilitation, Zertifizierungen in Cross-Training, Kettlebell, Posturologie und Neurowissenschaften und bietet Ihnen ein einzigartiges Coaching in Lyon an. Seine ganzheitliche Methode, die die mentale, physische, ernährungswissenschaftliche und persönliche Dimension der sportlichen Leistung berücksichtigt, ermöglicht es Ihnen, Ihre Ziele auf nachhaltige Weise zu erreichen.
Loïc verfügt über eine solide Coaching-Erfahrung mit fast 250 Coachees in 6 Jahren und hat außerdem sein eigenes Coaching-Zentrum Agora Fit and Mind in Lyon 9e gegründet, um Ihnen zu helfen, Ihre Ergebnisse zu beschleunigen. Er kann auch zu Ihnen nach Hause kommen, in einem Umkreis von 15 km, oder in Ihr Unternehmen, sei es für Seminare oder Konferenzen.
- DEUG Sport
- Licence ES spé spé Préparation Physique
- Master PPMR
- Cross-Training Level 1 und 2
- Kettlebell Level 1 und 2
- Knock Out Conditioning
- Posturologe Level 1
- EMS Mihabodytec
- Coaching und Neurowissenschaft
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Philippe Hammer
Sein Werdegang und seine Erfahrung
Nachdem ich meine Licence STAPS an der Sportfakultät in Straßburg abgeschlossen hatte, musste ich mich auf eine konkretere Ausbildung „Feldtraining“ im Bereich der körperlichen Vorbereitung von Sportlern orientieren. Aus diesem Grund habe ich mich für das Cometti Centre d’Expertise de la Performance in Dijon entschieden. Anschließend habe ich mich für meine Leidenschaft entschieden: das Unterrichten als Sporttrainer in individuellen Sitzungen, die an die Ziele der Person angepasst sind (Fitness, Gewichtsverlust, Fitnesstests usw.). Ich betreue immer Mannschaften, vor allem in Mannschaftssportarten wie Basketball, Fußball oder Handball. Nicht zu vergessen die Begleitung von Einzelsportlern bei ihren Projekten, wie z. B. bei der Durchführung des Washington-Marathons im letzten Jahr!
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Fabien Goracy
Sein Werdegang und seine Erfahrung
Als leidenschaftlicher und erfahrener Sportler habe ich zahlreiche Sportarten wie Fußball, Schwimmen und Badminton betrieben und 2002 über einen befreundeten Boxer das Bodybuilding entdeckt. Ich kann sagen, dass es eine Offenbarung war!
Seit 18 Jahren trainiere ich also regelmäßig und intensiv.
Zwischen 2006 und 2012 habe ich an Bodybuilding-Wettbewerben teilgenommen, wobei ich viermal im Finale der französischen Meisterschaft des FFHMFAC stand.
All dies kommt zu einer siebenjährigen Erfahrung als ehrenamtlicher Mitarbeiter in einem Fitnessverein hinzu und hat mich dazu veranlasst, mich 2012 beruflich umzuorientieren. Der Wunsch, meine Leidenschaft weiterzugeben, war einfach zu groß. Ich habe daher die Ausbildung zum BPJEPS AGFF absolviert, ein Diplom, das ich 2013 erhalten habe.
Außerdem habe ich verschiedene Ausbildungen absolviert, insbesondere in Ernährung und Mikronährstoffen, um meine Kenntnisse und Fähigkeiten zu erweitern. Ich bilde mich jedes Jahr weiter, um meinen Kunden das Beste zu bieten. Neben meiner Tätigkeit bin ich auch als Ausbilder tätig.
Ich bin Experte für körperliche Transformation. Ich helfe Menschen, dauerhaft Gewicht zu verlieren, ohne eine Diät zu machen.
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Cyril Desfete
Sein Werdegang und seine Erfahrung
- Selbstständiger Sportcoach seit 2002 mit der Gründung von Provence-Coaching ;
- Interventionen zu Hause, in Unternehmen und online.
- Deug STAPS- License STAPS mention training sportif et performance motrice.
- Spezifische Ausbildung im wissenschaftlichen Ansatz des Trainings.
- Ausbildung in Diätetik und Sporternährung.
- Ausgebildet in Pilates und der Mézière-Methode.
- Spezialist für Krafttraining, Stretching, Yoga, Muskelaufbau und funktionelle Rehabilitation.
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Joëlle Pflieger
Ihr Werdegang und ihre Erfahrung
Ich bin seit meiner Kindheit leidenschaftliche Tänzerin und seit jeher Sportlerin in der Halle und im Freien. Im Alter von 38 Jahren habe ich mich für die Ausbildung zum BPJEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force am CREPS in Straßburg entschieden, da mein erster Beruf (Musikkomponistin im audiovisuellen Bereich) nicht mehr tragbar war.
Ich habe meine persönlichen und beruflichen Erfahrungen im Dienste der Fitness, der Gesundheit und des Wohlbefindens, aber auch der Kreativität, des Ausdrucks und der Bewegung miteinander verbunden:
- meine musikalischen Kenntnisse und meine Audioausrüstung ermöglichen es mir, originelle Mischungen für meine Kurse zu erstellen,
- meine Tanzerfahrung hat mir die Möglichkeit gegeben, die choreografische Gestaltung für den Bühnenraum zu erforschen,
- mein wachsendes Interesse an Gesundheit, Ernährung und Diätetik hat es mir ermöglicht, mein Wissen autodidaktisch zu entwickeln und zu festigen, um es in den Dienst meiner Kunden zu stellen,
- und ich möchte heute meine Expertisen in den Bereichen Ernährung und Sport weiterentwickeln und verfassen.
Meine Leidenschaften zu meiner Arbeit zu machen, ist der Grundstein meines Werdegangs.
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Bastien Brault
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Mathieu Nunes Sanches
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Christophe Bourguignon
Sein Werdegang und seine Erfahrung
Seit einigen Monaten experimentiere ich mit einer neuen Methode, die darin besteht, parallel zum Sporttraining an mentalen (psychologischen oder existenziellen) Problemen zu arbeiten. Diese Arbeit richtet sich an eine Klientel, die nicht unbedingt schon Sportler ist. Ich nenne dieses Coaching: Global Personal Coaching.
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Anthony Hamann
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Michel Cadasse
Sein Werdegang und seine Erfahrung
Ursprünglich kam ich aus dem Verkauf, aber da ich immer sportlich war und mich in meinem Beruf langweilte, suchte ich ziemlich schnell nach einer Möglichkeit, im Sport zu arbeiten. Nach reiflicher Überlegung und Suche habe ich 2003-2004 am Creps de Chatenay- Malabry die Ausbildung zum Sportpädagogen für Fitnessberufe absolviert. Dort lernte ich alle Tricks, um als Fitnesstrainer, Sporttrainer für Privatpersonen und Leiter eines Fitnessstudios zu arbeiten. Schon bald arbeitete ich in einer Mischung aus Gruppenkursen, Sportcoaching und der Leitung eines Fitnessstudios. Im Anschluss daran habe ich 2009-10 eine Universitätsausbildung in Dijon absolviert, um einen D.U. in Fitnesstraining für Sportler zu machen. Im Anschluss daran hatte ich das Glück, einige Einzelsportler zu betreuen und in einem Fußballverein zu arbeiten. Im Laufe der Zeit merkte ich, dass mir in meiner Arbeit ein stärker mentaler Ansatz fehlte. Ich hatte das Bedürfnis, mein Wissen über mentale Vorbereitung, Stressmanagement, die Vorbereitung auf stressauslösende Ereignisse usw. zu erweitern. Ganz einfach, weil mir klar wurde, dass es bei meiner Arbeit in erster Linie darum geht, Männern und Frauen zu helfen und nicht Robotern, wenn ich das mal so karikieren darf.
Nach vielen Recherchen, um die Ausbildung zu finden, die meinen Anforderungen am besten entsprach, fand ich eine Ausbildung zur Sophrologin. Diese Ausbildung absolvierte ich 2015-17 an der Sophrologie-Akademie in Paris. Die Sophrologie ist eine kurze psycho (mental) -korporale (Körper) Methode. Sie verwendet Methoden und Techniken, die auf Methoden wie Psychologie, Meditation, Entspannung, Hypnose und Yoga zurückgehen. Durch regelmäßiges Üben kann die Harmonie von Körper und Geist wiederhergestellt werden. Aufgrund dieser Ansätze und Erfahrungen beruht meine derzeitige Arbeit auf einem holistischen Ansatz (ganzheitlicher Ansatz) der Person. Die Person wird in ihren beiden Dimensionen Körper und Geist betrachtet.
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Sie können uns auch unter dieser Telefonnummer 07 67 78 62 06 oder per E-Mail unter sebastien.thovas@athletestemple-de.com erreichen. Ansonsten ist das Kontaktformular gleich hier ^^ :